Rólad

Rólad szól. Nem a sablonokról.

A megközelítésem személyre szabott, célom, hogy megértsem a Te helyzeted, és a tanácsokat a testi-lelki ritmusodhoz igazítsam. Nem hiszek az egykaptafás megoldásokban, mindenki egyedi biológiai és életmódbeli adottságokkal rendelkezik, Te sem vagy "átlagos eset".   

A munkám lényege az, hogy meghallgassalak, megértsem, hol tartasz most, mit érzel, mi az, ami működik – és mi az, ami nem. Hogy valóban rád szabjam azt, amit javaslok – nem általános tanácsokat, hanem olyan eszköztárat:

– ami illeszkedik a napi ritmusodhoz,
– amit nem csak betartani lehet, hanem élni is,
– ami a saját tested nyelvén beszél,
– és ami támogat abban, hogy kiegyensúlyozottabb, energikusabb és stabilabb legyél.

Nálam nincs kötelező lista, előre gyártott étrend, vagy szabályrendszer. Csak Te vagy. A saját céljaid, szokásaid, korlátaid és lehetőségeid figyelembevételével dolgozunk együtt. Segítek megtalálni azt az utat, ami a Tiéd, nem csak elindulsz, hanem végig tudod járni. Támogatlak abban, hogy megtaláld és fenntartsd azt az életmódot, ami hosszú távon működik számodra. 

Egy olyan rendszert építünk fel együtt, amit értesz, érzel, élsz. Ahol nem kell megfelelned senkinek, egyszerűen csak kapcsolódnod önmagadhoz. Ahol van tér kérdezni, hibázni, újratervezni, fejlődni. És ahol minden lépésednél ott vagyok melletted támogatással, figyelemmel és szakmai alapokon nyugvó jelenléttel. 

Rólam

Miért válassz engem, mint életmód mentort?

Mert pontosan tudom, min mentél keresztül. Tudom, hogy eleged van a sikertelen diétákból, a jojó effektusból, és abból az érzésből, hogy veled van a baj. Már annyiszor csalódtál a gyors ígéretekben és a sablonokban, hogy érthetően bizalmatlan vagy. 

Éppen ezért én nem egy újabb 'megoldást' kínálok, hanem egy  más megközelítést:

Nincs bűntudatkeltés, nincs szégyenérzet. Én veled vagyok ezen az úton, és hiszek abban, hogy a valódi változás nem a szigorú előírásokról, hanem a megértésről és a belső egyensúlyról szól.

Nem egy étrendet adok, magyarázat nélkül mindenkinek. Nem macerás diétát, számolgatást, idegeskedést kapsz, hanem útmutatást, megoldást, hogy jobban érezd magad a bőrödben. Együtt fedezzük fel a te utadat, saját ritmusodban. Akár a konyhád tartalmát nézzük át, akár a szokásaidat alakítjuk, melletted állok.  

A cél a tartós, fenntartható változás, ami a fejedben és a szívedben is megszületik. Megnézzük, miért fulladtak kudarcba az eddigi kísérletek, és hogyan építhetsz ki olyan szokásokat, amik fenntarthatóak.

A bevásárlólistától a receptekig, az ételcserék ötleteitől a stresszkezelési technikákig – minden segítséget megkapsz, ami ahhoz kell, hogy jól érezd magad a bőrödben.

Nincs 'gyors javítás', nem maradsz egyedül. Amíg igényled, végig melletted vagyok, hogy a változás valóban tartós legyen.

Válassz engem, ha készen állsz egy másfajta kezdetre, ahol végre tényleg megértenek, és megtalálod az utadat a tartós, egészségesebb élethez. 

Az eredmény: könnyedén jelentős átalakulás testedben, közérzetedben és az önbizalmadban. 

Én hiszek Benned! 

Tanulmányaim